VAN IZ TERETANE! Novo istraživanje pokazalo: / debljamo se zbog vježbanja

Iscrpljujuće vježbanje jedini je razlog zašto nešto više od polovice ispitanika ne mršavi, pokazalo je australsko istraživanje, a američko da aerobne vježbe čak i debljaju.

2.4.2015.
12:04
VOYO logo

Nakon vježbanja kojim prenaprežete tijelo, znatno je vjerojatnije da ćete se nagraditi nezdravom hranom. Ljudi koji vježbaju kako bi smršavjeli prečesto zbog treninga zanemaruju dijetu pa će 53 posto jesti čak i više nego prije programa mršavljenja, a 41 posto će pojesti kolač nakon teretane. Postotak je još veći kod žena.

'Takav sustav nagrade glavni je razlog zašto vježbanje vodi debljanju' kaže vodeći australski fitness-trener Geoff Jowett i dodaje kako je za vitku liniju 80 posto zaslužna kvalitetna prehrana, a svega 20 posto vježbanje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Slični su i rezultati američke studije koja je proučavala aerobne vježbe: žene koje su 12 tjedana trčale na traci bile su u boljoj kondiciji, ali nisu bile vitkije. Štoviše čak 70 posto se čak i udebljalo.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo