Magazin.hr

Mnogima je naporan odlazak u teretanu, a s dolaskom ljeta i sezonom kupaćih kostima svaka kalorija manje dobro dođe. Evo nekoliko načina kako možete sagorjeti višak kalorija dok se družite s partnerom.

Trenerica i vlasnica fitness centra u New Yorku, Brooke Marrone potrudila se sastaviti listu načina pomoću kojih možete sagorjeti kalorije i to dok vrijeme provodite s partnerom. Uključila je puno toga, od romantične šetnje do 'prljavih' igrica udvoje, piše na stranici shine.yahoo.com.

Romantična šetnja

Desetominutna lagana romantična šetnja s partnerom po kvartu ili parkiću dovoljna je za sagorjeti 28 kalorija.

Hrvanje zbog daljinskog upravljača

Ako se duže od pet minuta u vašoj dnevnoj sobi hrvate s partnerom zbog kontrole nad daljinskim upravljačem to je odlična aktivnost u kojoj sagorite 50 kalorija.

Zajedničko tuširanje

Zaboravite na trenutak štednju vode i zajedno se tuširajte oko 15-ak minuta. To će biti dovoljno da sagorite 40 kalorija.

Predigra od 10 minuta

Onda kada imate vremena za posvetiti se predigri, neka traje desetak minuta. To će vam dobro doći za rasplamsavanje strasti, a sagorjet ćete i 25 kalorija.

Vrijeme je za masažu

Akcija u kojoj ćete se primiti posla te izmasirati partnerovo tijelo uzet će vam 48 kalorija. Za to je dovoljno deset minuta, a dobra je uvertira za...

Maženje i ljubljenje

I sami znate da vam od strastvenog ljubljenja ponestane daha, to je zato jer se kalorije tope. Prepustite se jedno drugome uz maženje i ljubljenje deset minuta i izgubit ćete 59 kalorija, savjetuje Brooke Marrone.

Pružanje oralnog seksa

Ako pružate oralni seks sat vremena sagorjet ćete 100 kalorija. E sad, mnogi će reagirati u čudu- sat vremena?! Znamo da to toliko ne traje, ali samo navodimo primjer.

Primanje oralnog seksa

Vjerojatni ni muškarac ne može izdržati sat vremena pružajući oralni seks, ali čak i kad uživate dok vas partner oralno zadovoljava možete u sat vremena sagorjeti 80 kalorija.

Seks na brzaka

Ovo je možda jedan od najomiljenijih načina za sagorijevanje kalorija. U pet minuta seksa na brzaka izgubit ćete 25 kalorija.

Ona na njemu

Muškarci obožavaju pozu u krevetu kada je žena gore tada imaju najbolje pogled na njeno tijelo. Osim toga, zbog 15 minuta seksanja dok je žena na muškarcu sagori 75 kalorija!