Koristite kreme sa zaštitnim faktorom Za što bolju anti-aging zaštitu stručnjaci savjetuju: 'Neka vaša krema sadrži zaštitni faktor SPF 15. Sredstvo nanesite tridesetak minuta prije izlaganja suncu'.
Prestanite pušiti
Pušenje oduzima kisik i nutrijente, te povećava broj slobodnih radikala u stanicama organizma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Jedite nutritivno bogate, anti-aging namirnice
To uključuje ispijanje dovoljnih količina vode i čajeva te konzumiranje voća i povrća na dnevnoj bazi. Hrana ima nevjerojatnu sposobnost borbe protiv procesa starenja jer je bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima.
Izbjegavajte stres
Kad ste pod stresom, vaše tijelo otpušta moćan hormon kortizol, koji potiče starenje. Ako patite od kroničnog stresa, vježbajte jogu, šećite ili meditirajte.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Upotrebljavajte ovlaživače za kožu
Njihovo će blagotvorno djelovanje hidratizirati kožu i omekšati bore.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
