Stručnjakinja za plodnost otkrila je kako povećati svoje šanse za trudnoću na način da ne morate imati spolni odnos svaki dan. Hannah Pearn podijelila je svoje najbolje savjete za to da znate kada ste plodni i kada je najbolje doba dana za seks.
U razgovoru za Fabulous rekla je: "O reproduktivnom zdravlju treba se raspravljati jednako kao i o bilo kojem drugom aspektu zdravlja, a više znanja u ovom području moglo bi ljudima uštedjeti vrijeme, energiju, novac i živce."
Hannah je otkrila da su žene najplodnije pet dana nakon menstruacije, ali to može biti bilo kada između dva do deset dana. Objasnila je: “Cervikalna sluz je najbolji način da predvidite kada ste najplodniji.
Seksajte se prije ovulacije
“Ako imate sklizak, rastezljiv iscjedak, onda ste plodni i veća je vjerojatnost da ćete zatrudnjeti. Nemojte se oslanjati na aplikacije koje će vam reći kada ste najplodniji – mnoge se temelje na algoritmima i ne govore vam uvijek najbolje vrijeme. Vaša ovulacija može mijenjati dan svakog mjeseca i nije uvijek 14., pa ako se oslonite na algoritam, lako je možete propustiti”, objasnila je.
Rekla je da suprotno onomu što neki ljudi koji pokušavaju imati dijete misle, "ne morate imati seks svaki dan da biste zatrudnjeli" i trebali biste imati seks PRIJE ovulacije.
Hannah je rekla: “Za većinu ljudi dovoljan je svaki drugi dan jer spermiji žive do 72 sata u ženskom reproduktivnom sustavu. Nemojte čekati dan ovulacije da biste imali seks. Čekanje na seks ne čini spermu 'jačom' ili moćnijom."
Najplodniji ste ujutro
A najbolje vrijeme za seks je odmah nakon što se probudite. Hannah je objasnila: “Seksajte se ujutro kada je testosteron najveći. Neke studije su pokazale da je sperma najkvalitetnija na početku dana. Osim toga, to je dobra prilika da ugodno iskoristite jutro.
“Ne postoji istraživanje koje kaže da je bilo koji položaj u seksu bolji od drugog, stoga radite ono u čemu oboje uživate. Smanjite pritisak i pokušajte se zabaviti”, dodala je stručnjakinja za plodnost.
Hannah tvrdi da trudnoća nije samo žensko pitanje: "Do 40 posto borbi za plodnost povezano je s muškim faktorom pa ako odlazite na preglede, svakako pogledajte oba partnera - možete testirati mušku spermu."
