Iako je lako povjerovati da trudnoća zahtijeva dodatne kalorije, stari mit koji kaže da žena mora "jesti za dvoje" u trudnoći, predstavlja zdravstveni rizik za dijete i majku, sugerira novo istraživanje .
Objavljeno u časopisu Diabetologia, istraživanje pokazuje da, ako žena dobije previše ili premalo kilograma tijekom trudnoće, može doći do štetnih učinaka na dijete.
Prema analizi 905 trudnica i beba, koje je provedeno u Hong Kongu, previše nakupljenih kilograma tijekom trudnoće može povećati rizik od inzulinske rezistencije i visokog krvnog tlaka za nerođenu bebu.
Veća je mogućnost i da će dijete pri rođenju imati makrozoomiju, znatno veću težinu novorođenčeta od prosjeka. Osim toga, oni mogu imati povišeni indeks tjelesne mase (BMI), za što svi istraživači kažu da mogu dovesti do kardiometaboličkih rizika kasnije u životu.
Dobitak težine sudionica mjeren je prema smjernicama Instituta za medicinu i istraživači su otkrili da trudnice koje su dobile više kilograma od prepoučenih, imale djecu s višim krvnim tlakom i slabijom kontrolom šećera u krvi od onih koje su dobile brojku unutar preporučenog raspona.
Zanimljivo je da su iste štetne posljedice primjećene i kod žena koje su dobile manje kilograma od preporučenih.
U prosjeku je promjena težine od prije trudnoće do poroda bila 15 kilograma za žene koje su sudjelovale u istraživanju, pri čemu je 41 posto imalo težinu koja prelazi preporučeni raspon, a 17 posto je bilo ispod preporučene težine.
(FOTO: Thinkstock)
Glavni istraživač profesor Wing Hung Tam rekao je da je ključno educirati trudnice o implikacijama kilograma dobivenih za vrijeme trudnoće i odbaciti mit o "jedenju za dvoje".
"Ono što je još važnije jest da bi 'jedenje za dvoje' moglo biti štetno", rekao je za The Independent. "Trudnoća zahtijeva dodatnih 300 kcal dnevno. Ono što trudna majka treba je uravnotežena prehrana koja ispunjava takve zahtjeve s odgovarajućim mikronutrijentima."
Pročitajte još:
- Minimum i maksimum: koliko kilograma biste trebali dobiti u trudnoći
- Ne zaboravite na omega kiseline u trudnoći i tijekom dojenja jer su vrlo važne za bebu i za mamu
- Zdrava trudnoća: Koje je voće najbolje odabrati kada jedete za dvoje?
- Folna kiselina u trudnoći: zašto je važna?
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
