Budući da dobra fizička kondicija smanjuje rizik od smrti za dvije trećine, istraživanje ukazuje da je fizička aktivnost korisnija od tableta.
Rezultati američkog istraživanja ukazuju da redovno hodanje i vrtlarstvo mogu pomoći pojedincima s visokim kolesterolom, čak i više od lijekova. Pokazalo se i da kombiniranjem statina i redovne fizičke aktivnosti možete postići najbolje rezultate.
Naime, desetogodišnja studija s nešto više od 10.000 starijih osoba u SAD-u pokazuje da oni koji su u vrlo dobroj fizičkoj kondiciji imaju 60-70 posto manje vjerojatnost od smrti od neaktivnih osoba na statinima.
Profesor Peter Kokkinos, koji je vodio istraživanje na Veterans Affairs Medical Center u Washingtonu izjavio je: 'Tjelovježba rezultira zaštitom koja je ista ili veća od one koja se postiže statinima kod osoba koje se nedovoljno kreću. Potrebna razina vježbanja je umjerena i izvediva za mnoge sredovječne i starije osobe, jer je riječ o vježbama umjerenog intenziteta kao što su hodanje, vrtlarstvo.'
Dr. Kokkinos i njegovi kolege analizirali su podatke 9.700 muškaraca i 343 žena. Svi su imali visoke razine kolesterola ili drugih štetnih masnoće u krvi. Svi su oni testirani kako bi se utvrdio njihov kapacitet vježbanja.
Istraživači su otkrili da je stopa smrtnosti bila najmanja među onima koji su i uzimali statine i koji su bili u dobroj kondiciji. Viša razina tjelesne kondicije nosila je redovno manji rizik od umiranja u razdoblju od deset godina. Sudionici u najboljoj fizičkoj kondiciji, bez obzira da li su uzimali statine, imali su 60-70 posto manji rizik od smrti.
'Liječenje statinima je važno, ali je još važnije poboljšati tjelesnu kondiciju', zaključuje profesor Kokkinos.
