1. Hladite pulsne točke i ekstremitete: Prije spavanja biste trebali rashladiti vrat, zapešća i ostale točke na tijelu gdje se puls najviše osjeti jer ćete tako zavarati mozak da ste rashlađeni. Uz to ruke i noge pomažu nam u regulaciji temperature pa će njihovo hlađenje sniziti temperaturu cijelog tijela.
IMA POMOĆI / Zbog nesnosne vrućine ne možete ni spavati? Uz ove trikove usnut ćete kao beba - bez paljenja klime!
U razdoblju toplinskih udara, ono što najviše želimo je rashladiti se, ali to nekada nije moguće, osobito ako živite u potkrovlju ili nemate klima uređaj. No, iako vam klima uređaj olakšava podnositi vrućine, stalni boravak u klimatiziranom prostoru nije zdravo rješenje, a posljedice najčešće osjete oni koji su i inače osjetljivi na nagle promjene temperature, alergičari i astmatičari, a prehlade koje se odnose na upale uha i grla se mogu dogoditi svima koju pretjeruju s hlađenjem.