Dijeta

Podcijenjena, a bitna karikaRazlog broj 1 zašto liniju ne možete dovesti u red, čak i kad se jako trudite

Da mora izdvojiti jednu stvar koja nas najčešće sprečava da budemo mršavi, zdravi i u dobroj formi, osobni trener i jedan od najtraženijih fitnes-stručnjaka na svijetu Joe Dowdell izdvojio bi – premalo sna. više

Stručni savjetOtkrijte prednosti i mane 'dvodnevne dijete'
Nemaju veze sa zdravim razumomDijete opasne po život koje ni u ludilu nemojte prakticirati

Nije to za svakogaPopularne dijete koje je bolje izbjegavati

Nove brze dijete koje uključuju dva dana strogog posta, te maksimalan unos od 500 do 600 kalorija drugih dana u tjednu osvajaju sve više ljudi. Nutricionisti upozoravaju da ne biste smjeli započeti ovako rigorozan plan prehrane bez konzultacije s liječnikom, koji će vam pojasniti moguće rizike. više
Mali trikovi vitkih ljudiNa dijeti ste? Spavajte što duže!

Povećanjem dužine spavanja za jedan sat tijekom dijete možete izgubiti 0,7 kilograma masnih naslaga. više
Ukusnije i bržeOvo jedite ako se želite riješiti zimskog sala

Dijeta se ne mora svoditi samo na obroke od kuhanih pilećih prsa i nezačinjene zelene salate! Neki slasni zalogaji također mogu pomoći pri skidanju kilograma, a usput će i ojačati zdravlje. više
Istinite lažiŽena će uvijek, ali uvijek o ovome lagati mužu

Svi mi volimo misliti da smo pošteni. Nikad ne lažemo osim, naravno, ako zaista ne postoji opravdan razlog i ako je to za sveopće dobro. Donosimo sedam situacija u kojima žene nikad neće reći istinu mužu. više
Budite na oprezuŠto je sretniji brak, to je i više kilograma

Što ste duže u sretnom braku, to je veća šansa da ćete se udebljati - pokazuju novi, nimalo optimistični rezultati istraživanja jednog američkog sveučilišta. više
Šokantna strana modeModeli jedu papirnate maramice, stalno su po bolnicama i primaju infuziju

Ako ste se ikad pitali kako supermodeli uspijevaju biti tako mršavi, objašnjenje daje bivša urednica Voguea, koja je otkrila na što su sve ljepotice spremne kako bi imale tanašan struk. više
Hrana za ljepotuZapočnite dan ovim napitkom i već za tri dana ćete primijetiti razliku

Vodeća holivudska nutricionistkinja Kimberly Snyder, zaslužna za blistavu kožu i sjajnu kosu mnogih svjetskih zvijezda, poput Drew Barrymore i Dite Von Teese, objavila je tajnu prehrambenog režima koji uspješno provodi i na kojem su joj zahvalne brojne ljepotice širom svijeta. više
Vrijeme, a ne sadržajJeste li čuli za dijetu koja se zove 3 sata?

Nova dijeta, popularno nazvana 3 sata, temelji se na tome da vodite računa o tome kad jedete, a ne što jedete. više
Savjet nutricionistaGubitak od 15 kilograma u 15 dana? Zvuči primamljivo, ali...

Znam da brze dijete nisu dobre, ali ostavila sam si malo vremena za skidanje 15 kg viška, pa drugog izbora nemam. Naime, naišla sam na jednu dijetu koja se koliko toliko čini ok, a rješava se kilograma jako brzo. Iskreno, nije me briga za yo-yo efekt, jer želim za tu jednu priliku izgledati i osjećati se fino. Koliko su takve dijete efikasne i dobre? Nemoguće mi je povjerovati da tako brzo kilogrami idu dolje... više
Važno je znatiŠest najvećih pogreška koje vas čine debelima

Ako je gubljenje kilograma tako jednostavno - samo treba pravilno brojati kalorije - zašto većina ljudi na dijeti ipak ima problema s realizacijom? U čemu su najčešće pogreške kad je u pitanju mršavljenje? više
prikaži još vijesti