Dijete i mršavljenje

Maraton, ne sprintMožete izračunati koliko ćete kila izgubiti dijetom

Ovisno o dijeti koju prakticirate te načinu života, možete pronaći formulu za efikasan gubitak kilograma. više

Sedam nužnih korakaPlan za sigurno skidanje suvišnih kilograma
Ne propustite Evo kad se smiju jesti kolači!

U kojoj ste vi fazi?Ma kakva hrana, ovo utječe na tjelesnu težinu!

Na to hoće li se žena udebljati ili smršavjeti ne utječe toliko vrsta hrane koju konzumira, nego količina emocija koju dobiva ili za koju je uskraćena, pokazalo je najnovije istraživanje. više
Fitness guru otkrivaJednostavna i efikasna pravila mršavljenja

Nutricionistički i fitness savjetnik Jim Karas osmislio je program efikasnog načina za brzo mršavljenje, posebno ženama niskog rasta. Među ključnim stvarima su doručkovanje, umjereno vježbanje i, ne manje bitno - izbjegavanje stresa. više
I djeluje!Neobično rješenje za kronične bolesti

Afrička poslovica kaže: 'Ako želiš putovati brzo, putuj sam, ali ako želiš putovati daleko putuj s drugima'. Ovu ideju o podršci koju pruža grupa u SAD-u su primijenili za liječenje dijabetesa i pretilosti. Rezultati su odlični. više
Želite li?Za dva mjeseca pet centimetara tanji struk

Ako u svoju prehranu uključite više proteina i smanjite unos ugljikohidrata i masti, možete u dva mjeseca smanjiti obujam struka za pet centimetara. više
Sasvim laganoIskušajte desetodnevnu rižinu dijetu

Namirnice koje sadrže jednostavne šećere brzo se prerade u organizmu. No smeđa je riža složeni ugljikohidrat. Polako se metabolizira i polako tijelu pruža energiju. Iskušajte njeno djelovanje kroz desetodnevnu dijetu. više
Pali ste na njih?Zamke za sve koji žele smršavjeti

Svjesni ste da se obilje kalorija krije u alkoholnim napicima koja uz to i potiču apetit. Klonite se i slatkiša i zašećerenih jutarnjih žitarica. No, još je uvijek velik broj namirnica koje mogu zavarati. više
Ipak je mogućeČaša vode prije jela – zar tako djeluje?

Pijte više vode i bit ćete zdraviji, popijte čašu vode prije jela i jest ćete manje – neki su od najčešćih savjeta koji se mogu čuti o vodi. Iako se čine razumnima, ovi savjeti donedavno nisu imali puno znanstvenih dokaza koji su ih podržavali. više
Brzo i efikasno Kako se vratiti na staru težinu nakon poroda

Gubitak težine nakon poroda rijetko se kada događa ekspresno kao u slučajevima Mirande Kerr i Abbey Clancey, no ne morate biti supermodel da bi bez prevelike muke došli na težinu prije trudnoće. više
Sedam danaTrebate na dijetu? Ova će vas preporoditi!

Dijeta koju predlažemo nije previše restriktivna, podijeljena je u tri mala obroka i tri međuobroka. Jedan od međuobroka iz skupine A odaberite u ono doba dana kad ste najgladniji, a iz skupine B kad ste umjereno gladni. Za preostali dio dana odaberite nešto iz skupine C. više
Točan brojKoliko je koraka potrebno da biste istopili salo

Znate da je tjelovježba ključna za gubitak kilograma, ali vi ne možete prijeći ni pet stepenica a da se ne zapušete? Tko želi smršavjeti treba svaki dan prijeći 10.000 koraka ili isto toliko stepenica, tvrdi dr. Mike Roizen. više
prikaži još vijesti

Kolege u šokuGitarist rock benda u 27-oj godini umro u snu

Christopher Reimer (26), gitarist noise-rock grupe Women umro je u snu u utorak. Njegove prijatelje, kolege i obožavatelje šokirala je vijest o iznenadnoj smrti. > više

Veseli se hrvatska estrada'Osjećam se kao da mi je Seve rodila praunuka!'

Nakon što je Severina rodila bilo je za očekivati da će brojne osobe s estrade krenuti u posjet ili barem uputiti čestitku. Lepa Smoje, Sevkina dugogodišnja prijateljica posebno se oduševila rođenjem malog Aleksandra. > više

Kućne dogodovštine glumice: 'Rekli su mi da me treba biti sram'

Što će Pippa reći?: VIDEO: Naj stražnjica dobila svoju dvojnicu!