Postroll

Preroll

<para>&quot;Putovanje vas izlaže novim izvorima hrane, lokalnim postupcima rukovanja hranom i različitim standardima čistoće&quot;, rekla je za HuffPost Leah Silberman, dijetetičarka u Medicinskim uredima Manhattana. &quot;To povećava vaše šanse da dođete u kontakt s infekcijama ili zagađivačima, protiv kojih vaše tijelo možda nije izgradilo imunitet.&quot;</para>

švedski stol.jpg

<para>Proljev kod putnika mogu uzrokovati različite klice poput bakterija (E.coli, Salmonella), virusa poput norovirusa i parazita. Sve ove klice se šire jedući i pijući kontaminiranu hranu i vodu ili korištenjem kontaminiranog posuđa i pribora za jelo. Bilo da jedete sa švedskog stola ili šetate lokalnom tržnicom hrane, postoji nekoliko pravila prehrane kojih bi se, prema stručnjacima, bilo mudro pridržavati.</para>

voda u avionu.jpg

<para>1. Sirova riba i meso: Sirovo meso i morski plodovi su &quot;veliko ne-ne&quot; kada putujete u inozemstvo na određena mjesta, prema dijetetičarki Vanessi Rissetto. &quot;Ne možemo znati odakle su došli, koliko su dugo bili vani i kako se s njima postupalo.&quot; Lea je za HuffPost rekla da rijetki odresci, tartar, sushi ili sirovi morski plodovi, ili neadekvatno pripremljeno meso, riba i morski plodovi mogu povećati rizik od konzumacije bakterija, parazita ili virusa, što može dovesti do bolesti. Fit for Travel napominje da riba i školjke mogu biti opasni čak i ako su dobro kuhani. Također je rečeno da biste trebali izbjegavati svako meso koje je još crveno ili ružičasto ili ima crveni ili ružičasti sok. </para>

sirova riba.jpg

Voda iz slavine.jpg

čaj od kamilice.jpg

<para>2. pivo, vino i druga alkoholna pića </para>

pivo.jpg

gazirano piće.jpg

voda.jpg

voće.jpg

<para>Salatu i svježe začinsko bilje najbolje je izbjegavati, a to uključuje i ukrase u vašim pićima, poput listova mente u mojitu. Sve je ovo možda oprano u kontaminiranoj vodi. I najbolje je odlučiti se za voćni sok koji dolazi u zatvorenim kutijama. </para>

salata.jpg

<para>4. Mliječni proizvodi: Pasterizirani mliječni proizvodi trebali bi biti sigurni za konzumaciju. No namirnice poput sladoleda, kao i sira i jogurta vjerojatno će sadržavati opasne klice poput listerije, salmonele ili E. coli, rekla je Lea. Odaberite dobro poznate trgovce. I mliječne proizvode koji su pohranjeni ili ostavljeni da stoje na sobnoj temperaturi također je najbolje izbjegavati - to može uključivati vrhnje ili mlijeko za vašu kavu ili čaj. Možda biste također željeli preskočiti jela koja sadrže ili nedovoljno kuhana jaja, poput majoneze, nekih umaka ili deserta poput moussea. </para>

sladoled.jpg

<para>5. Brza hrana: Kada se udaljite od švedskog stola u hotelu, kušanje različite ulične hrane može se činiti kao fantastičan način da osjetite okus lokalne kuhinje na mjestu koje posjećujete, ali neki štandovi s hranom možda se ne pridržavaju dobro sigurnosnih praksi poput pranja ruku i provjere temperature hrane. Hrana koja dolazi direktno s roštilja i vruća je, vjerojatno je sigurnija za jelo, ali svakako prođite pokraj štandova za koje se čini da su artikli neko vrijeme stajali vani. </para>

muškarci drže hot dog.jpg

<para>Što učiniti ako dobijete &apos;putnički trbuščić&apos;: Unatoč poduzimanju svih mjera opreza, ponekad je neizbježno da ćete iskusiti tri ili više napadaja proljeva koji je karakterističan za &apos;putnički trbuščić&apos;. Najvjerojatnije ćete ga dobiti u prvom tjednu putovanja i u mnogim slučajevima nećete trebati posebno liječenje. Bilo da se radi o blagom ili težem slučaju proljeva, trebali biste se pobrinuti da ne dehidrirate pijući puno tekućine kao što su voda, razrijeđeni voćni sokovi ili otopine soli za oralnu rehidraciju. </para>

proljev.jpg

Proljev.jpg

<para>Krv ili sluz u izmetu, kao i jaki bolovi u trbuhu ili povraćanje, također su znakovi da trebate posjetiti liječnika.</para>

krv u WC školjci.jpg

ZAPAMTITE DOBRO

<para>To je jedan od najčešćih problema koji se javljaju tijekom putovanja. Iako će se odlazak u toalet obično riješiti u roku od tri do pet dana, pretpostavljamo da biste ih radije u potpunosti izbjegli. Hrana koju jedete može imati poveznicu s vjerojatnošću da ćete dobiti proljev dok ste na odmoru. </para>

Magazin.hr

Magazin

Zdravlje

Nutricionisti preskaču ovih pet namirnica na švedskom stolu kako bi izbjegli bolan 'putnički trbuh': Evo kako se hraniti na putu

Znanstvenici potvrdili da su muškarci s većim trbuhom bolji ljubavnici

debeo muškarac i mršava žena.jpg

OPA, IZNENAĐENI?

Članak

Brak&veze

'Trbušasti' frajeri bolji su u krevetu od mršavaca i gym frikova! Pet minuta dulja akcija nije za baciti, ali to nije sve

<para>Kenya je u studenom imala spasonosnu operaciju kojom joj je iz želuca ispušteno deset litara tekućine, prije nego što joj je uklonjen desni jajnik i jajovod. Nakon toga, ona sada poziva druge žene da se zalažu za sebe i svoje zdravlje. Bila je to operacija koja je spasila život. &quot;Da se nisam liječila, tumor bi nastavio rasti i zgnječilo mi pluća, pa bih se ugušila&quot;, rekla je.</para>

Kenya Smith (2).JPG

<para>&quot;Za mene je bilo hitno da ga izvadim jer sam doslovno umirala od gladi. Nisam mogla ništa jesti jer u trbuhu više nije bilo mjesta za rast želuca. Jako me je boljelo i bila sam jadna. Pila sam smoothieje oko tri tjedna, uzimala laksative i bila sam jako pothranjena. Želudac mi je rastao alarmantnom brzinom posljednjih nekoliko tjedana prije operacije. Bilo je stvarno zastrašujuće&quot;, ispričala je Kenya.</para>

Kenya Smith (3).JPG

<para>Dodala je da je izgledala kao da ima trudnički trbuh koji je na dodir bio mekan. Kenya je rekla da je svoje najmlađe dijete rodila prošlog ožujka i da joj se trbuh nakon porođaja nikada nije izravnao. Ali počeo je postajati veći kada je prestala dojiti oko šest mjeseci kasnije.</para>

Kenya Smith (4).JPG

<para>&quot;Glavni simptomi zbog kojih sam otišla liječniku bili su poteškoće s odlaskom na zahod. Ponekad volim spavati na trbuhu, a nisam mogla ležati na njemu. Svaki put kad bih jela osjećala bih nelagodu i nisam osjećala glad. Pitala sam se što se događa jer nikad prije nisam imala nešto slično. Mislila sam da je to možda neki problem s probavom, da mi se trbušni mišići nisu skupili nakon poroda ili da sam možda razvila alergiju na hranu&quot;, rekla je Kenya koja je išla kod pet različitih specijalista, liječnika opstetričara, specijalista za zdjelicu, alergologa i gastroenterologa. No, na kraju se odlučila naručiti na ultrazvuk i CT.</para>

Kenya Smith (5).JPG

<para>&quot;Bila sam prilično uporna. Bila sam kod doktora, guglala sve i na društvenim mrežama tražila pomoć. Vidjela sam djevojku čiji je želudac bio vrlo sličan mome i imala je fibrome, koji su benigni tumori koji vam mogu rasti na maternici. Pomislila sam &apos;o moj Bože, to izgleda kao moj želudac&apos;. To me je u početku natjeralo da pomislim da nemam vremena čekati da svi ti doktori to shvate, trebala sam ultrazvuk što je prije moguće&quot;, ispričala je.</para>

Kenya Smith (6).JPG

<para>Kenya je rekla da je postalo iscrpljujuće živjeti s cistom, kao i brinuti se o svojoj djeci. &quot;Kad mi je počela gnječiti rebra, jako me boljelo. Fizički je bilo teško, ali psihički mislim da je bilo najteže. Osjećala sam se kao da mi je tijelo strano, a ne moje. Nisam mogla natjerati liječnike da to shvate, to je bio najfrustrirajući dio. Oni bi rekli &apos;u redu, vidimo se za mjesec dana&apos; nakon pregleda, a ja sam rekla &apos;nemojmo čekati mjesec dana, riješimo to sada ili sutra&apos;&quot;, istaknula je Kenya koja je, nasreću, slušala sebe i svoje tijelo pa je brzo operirana.</para>

Kenya Smith (7).JPG

Kenya Smith (8).JPG

Kenya Smith (9).JPG

Kenya Smith (10).JPG

Kenya Smith (11).JPG

Kenya Smith (12).JPG

Kenya Smith (13).JPG

Kenya Smith (14).JPG

Kenya Smith (15).JPG

Kenya Smith (16).JPG

Kenya Smith (17).JPG

Kenya Smith (18).JPG

Kenya Smith (19).JPG

Kenya Smith (20).JPG

ČUDOVIŠTE OD 9 KG

<para>Kenya je rekla da su je u svibnju 2022. godine razni ljudi oko 50 puta pitali je li trudna, zbog sve većeg trbuha. Influencerica i majka troje djece, koja se bavi nekretninama, tvrdi da je posjetila razne stručnjake kako bi otkrila uzrok svojih čudnih simptoma, no liječnici su se u čudu češkali po glavi. Nakon nekoliko mjeseci, samoinicijativno je otišla na ultrazvuk i CT koji su otkrili da ima cistu - vrećicu ispunjenu tekućinom na desnom jajniku. Kada je uklonjena, težila je oko devet kilograma.</para>

Kenya Smith (1).JPG

Dobila je trbuh poput trudnice, liječnici nisu znali što joj je, a onda - šok: 'Osjećala sam kao da me guši iznutra'

Trudna je 40 tjedana i može uvući trbuh kao da ga nema: 'Nikada ne bih učinila nešto što će povrijediti moju bebu' 

Angie Faith.JPG

GDJE JE NESTAO?

Roditeljstvo

Trudna je 40 tjedana i može uvući trbuh kao da ga uopće nema: Ekipa promatra u nevjerici što žena izvodi

<para>Češnjak je jedna od najčešće korištenih biljaka u narodnoj medicini, a njegova korisna svojstva nisu vezana samo za zaštitu od prehlade. Naime, njegova antigljivična i antibakterijska svojstva pospješuju  probavu i rad želuca te potiče rad jetre, bubrega i prostate.</para>

Češnjak

<para>Artičoka je poznata kao &quot;čistačica jetre&quot; i općenito probavnih organa. Sadrži raznovrsne vitamine,  minerale, enzime, kiseline i ljekovite gorke tvari. Poznata je kao prirodni lijek za uravnoteženje masnoća u krvi, a primjenjuje se i kod bubrežnih, dišnih i kožnih bolesti, dijabetesa, gihta i reume te trovanja alkoholom, nikotinom i lijekovima. </para>

artičoka.jpg

<para>Đumbir je još jedna namirnica koja vam može pomoći protiv nadutosti. Naime, đumbir stimulira proizvodnju želučane kiseline i probavnih sokova. Čaj od đumbira će značajno ubrzati rad probavnog sustava i pospješiti apsorpciju hranjivih tvari.</para>

đumbir

<para>Zob ima malu kalorijsku vrijednost pa se zato često koristi u dijetalnoj prehrani jer pruža brzi osjećaj sitosti, a izuzetno je bogata vlaknima pa povoljno utječe na normalnu probavu.</para>

zob.jpg

jabučni ocat

<para>Ljekovita potočarka iznimno je hranjiva biljka. Bogata je vitaminima A, B, D i E, mineralima, proteinima i vlaknima. Sadrži više vitamina C od limuna te više željeza od špinata. Osušeni listovi ove biljke i njezine sjemenke mogu se koristiti kao začin i dodavati juhama ili varivima. Ljekovita potočarka olakšava probavne te reumatske tegobe, a olakšava i bolesti dišnih te mokraćnih puteva.</para>

Potočarka

riblja-juha.jpg

<para>Bundeca je odličan diuretik, povoljno djeluje na probavu te pomaže kod zatvora, upale debelog crijeva te ostalih želučanih i crijevnih tegoba. Osim što je lako probavljiva, bundeva se izdvaja i kao savršena namirnica za mršavljenje jer je vrlo zasitna i kalorijski siromašna. Svi dijelovi bundeve su odličan izvor zdravstveno vrijednih sastojaka, no svakako njeni najvrjedniji dijelovi su sjemenke i meso ploda.</para>

bundeva.jpg

<para>Ako još uvijek niste čulo za miso, sada je pravo vrijeme. Naime, miso je fermentirana pasta od soje, riže, ječma i morske soli, u koju se ponekad dodaju i alge. Sadrži visok postotak bakterija Lactobacillus kao i enzime koji sjajno djeluju na probavu.</para>

miso

<para>Kimchi je ljutkasto fermentirano povrće bogato probavnim enzimima, zdravim probioticima i dobrim bakterijama koje koloniziraju probavni sustav i pomažu kod detoksikacije i normalnog funkcioniranja svih ‘eliminacijskih organa’ i to prije svega crijeva, ali i jetre i bubrega. </para>

kimchi

SPAS U ZADNJI ČAS

<para>Češnjak, miso, zob i artičoke tek su neke od namirnica koje potiču izlučivanje vode iz tijela, a samim time, smanjuju nadutost i ravnaju trbuh. </para>

#Veliki Trbuh

Nutricionisti preskaču ovih pet namirnica na švedskom stolu kako bi izbjegli bolan 'putnički trbuh': Evo kako se hraniti na putu

Nutricionisti preskaču ovih pet namirnica na švedskom stolu kako bi izbjegli bolan 'putnički trbuh': Evo kako se hraniti na putu

'Trbušasti' frajeri bolji su u krevetu od mršavaca i gym frikova! Pet minuta dulja akcija nije za baciti, ali to nije sve

'Trbušasti' frajeri bolji su u krevetu od mršavaca i gym frikova! Pet minuta dulja akcija nije za baciti, ali to nije sve

Dobila je trbuh poput trudnice, liječnici nisu znali što joj je, a onda - šok: 'Osjećala sam kao da me guši iznutra'

Dobila je trbuh poput trudnice, liječnici nisu znali što joj je, a onda - šok: 'Osjećala sam kao da me guši iznutra'

Trudna je 40 tjedana i može uvući trbuh kao da ga uopće nema: Ekipa promatra u nevjerici što žena izvodi

Trudna je 40 tjedana i može uvući trbuh kao da ga uopće nema: Ekipa promatra u nevjerici što žena izvodi

Muči vas nadutost? Koristite ove namirnice i više nećete morati uvlačiti trbuh na plaži!

Muči vas nadutost? Koristite ove namirnice i više nećete morati uvlačiti trbuh na plaži!

Ljudi misle da nosi trojke, jeste li ikad vidjeli ovoliki trudnički trbuh? 'Uzmite u obzir da sam visoka 152 cm...'

Ljudi misle da nosi trojke, jeste li ikad vidjeli ovoliki trudnički trbuh? 'Uzmite u obzir da sam visoka 152 cm...'

Trudnica podigla majicu i zabrinula medicinare: 'Ljudi misle da ću roditi osmorke'

Trudnica podigla majicu i zabrinula medicinare: 'Ljudi misle da ću roditi osmorke'

Realova snimka s treninga izazvala kaos. Navijači i mediji bijesni zbog izgleda mladog srpskog napadača Luke Jovića

Realova snimka s treninga izazvala kaos. Navijači i mediji bijesni zbog izgleda mladog srpskog napadača Luke Jovića

'Odlučila sam što je za mene seksi i to ću pokazivati svima. Radi se mojem trbuhu'

'Odlučila sam što je za mene seksi i to ću pokazivati svima. Radi se mojem trbuhu'

Otkriven krivac za salo na trbuhu kojeg se nikako ne mozete rijesiti!

Otkriven krivac za salo na trbuhu kojeg se nikako ne mozete rijesiti!