Ova bi vjezba trebala pomoci parovima diljem svijeta da malo lakse spavaju, a voditelj projekta, dr. Geraldo Lorenzi-Filho, zakljucio je da upravo ove vjezbe znatno pomazu pri smanjivanju hrkanja:
- Pritisnite jezik uz nepce i skliznite ga prema nazad
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- Cuclajte jezik i pritiscite ga uz nepce
- Pritisnite jezik uz prednje zube i prema dnu usta
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- Zinite i recite 'a'
'Istrazivanje pokazuje pozitivne rezultate na velikoj populaciji ljudi koji pate od hrkanja', prokomentirala je americka doktorica Barbara Phillips, koja ce vjezbe od sada preporucivati i vlastitim pacijentima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
