Rezultati su to istraživanja koje je u Velikoj Britaniji provela Spire Bristol Hospital.
U istraživanju je sudjelovalo više od 2.000 ispitanika. Ispostavilo se kako ljudi u srednjim 30-ima naglo mijenjaju stav i dotadašnje životne navike te počinju više pozornosti posvećivati svome zdravlju. To se osobito odnosi na fizičke aktivnosti i vježbanje te prehranu.
U ranijoj životnoj dobi ljudi često žive od 'danas do sutra' ne razmišljajući previše o posljedicama. Znanstvenici kažu kako u 36-oj počinju razmišljati o vlastitoj budućnosti i o tome kako si produljiti životni vijek. Neke osobe na odbacivanje loših navika potakne određeni zdravstveni problem koji ih uplaši, a neke smrt bliske osobe ili člana obitelji.
Najčešće stvari koje ljudi promijene u životu su prestanak pušenja i smanjenje unosa alkohola u organizam, više fizičke aktivnosti i sna te zdraviji način prehrane.
