Najbolji kokteli za jačanje imuniteta

Vitaminske bombeNajbolji kokteli za jačanje imuniteta

Organizam je spreman za niske temperature, hladan vjetar i navalu virusa? Spriječite prehladu i slične bolesti jačanjem imuniteta, a prevencije rade pijte vitaminske napitke.

Na portalu Žena predlažu četiri voćna koktela koja će osnažiti organizam:

Pjenušavi koktel od limuna
Pomiješajte sok dvaju limuna i 1,5 dl mineralne vode. Dodajte dva sitno isjeckana listića svježe metvice i dobro promiješajte. Okusa radi dodajte žličicu sirupa od šećerne trske.

Dvije čaše ovog koktela zadovoljavaju dnevne potrebe za vitaminom C. Ako ste skloni napuhivanju, izbjegavajte mineralnu s visokim sadržajem natrija.

Sok od jabuke s cimetom
Stavite u čašu malo usitnjenog leda, te prelijte decilitrom soka od jabuke i sokom pola limuna. Dodajte malo cimeta i ukrasite kriškom limuna.

Sok od jabuke djeluje umirujuće na organizam, a uz to štiti od infekcija respiratornih organa i gripe.

Mirisni koktel od rajčice i paprike
Isijecite četvrtinu paprike i dvije rajčice na kockice, te ih izmiksajte. Dodajte oko decilitar vode i dva do tri lista svježeg korijandra. Ukrasite listom celera i maslinama nataknutim na štapiće.

Paprika i rajčica idealna su kombinacija jer su bogate vitaminom C i drugim dragocjenim antioksidantima.

Egzotični indijski koktel Lasi
Dobro promiješajte jogurt i žličicu limunovog soka. Dodajte 1,5 dl hladne vode i malo usitnjenog leda, prstohvat kima ili nekoliko listova svježe metvice. Promiješajte i poslužite.

Ovo je originalan i osvježavajući napitak, bogat kalcijem i bjelančevinama.