-
Kad zaboli kasno jeHrana za njegu i hrana koja uništava jetru
Jetra je 'tihi organ', ne buni se, te je uglavnom zanemarujemo dok nešto ozbiljno ne pođe po zlu. Znate li koja hrana i životne navike uništavaju jetru? A što joj godi? više
-
Pazi deblja!Alkoholni napici s najviše kalorija
-
Imajte na umuOpasnosti visokoproteinskih dijeta
-
Treba nam i putarLaži o masnoćama koje više ne morate slušati
Na tanjur treba vratiti maslac, sir, crveno meso i punomasno mlijeko! Moderna low-fat prehrana štetna je za naše zdravlje, sve su glasniji nutricionisti. više
-
Lupite šakom o stolTrikovi koji će vam pomoći da ukrotite apetit
Radite sve što je u vašoj moći kako biste smanjili unos kalorija i izgubili koji kilogram, ali postoji samo jedna prepreka: neprestano osjećate glad, čak i u trenucima kad biste se trebali osjećali posve normalno i sito. više
-
Tihe ubojiceOvo biste trebali izbjegavati u širokom luku
Sol i cigarete uzrokuju najviše smrti u svijetu, a ni jedno ni drugo nije lako izbjegavati. Dok je ovisnicima o nikotinu život nezamisliv bez cigareta, stručnjaci otkrivaju da nije lako ni kontrolirati unos soli u organizam. više
-
Zapanjujuće korisna biljkaZadovoljava potrebu za slatkim, a nema kalorija
Zapanjujuće je koliko je stevija korisna za mršavljenje. Osim što se ova biljka ne razgrađuje i ne skladišti u organizmu kao pričuvni izvor energije, zadovoljava potrebu za slatkim. više
-
Bez puno mukeOvo doručkujte u velikim količinama i brzo mršavite!
Ovaj plan dopušta neograničene količine hrane bez zbrajanja kalorija, a zahtijeva samo jedan kompromis – doručkujte isključivo voće. Ujutro ga možete pojesti koliko želite, pod uvjetom da prethodno niste ništa drugo jeli. više
-
Evo kako!Promijenite prehrambene navike i proljepšajte se
Prestanite koristiti hrpu kozmetičkih proizvoda i nadati se da će vam se ten proljepšati. Vrijeme je za promjenu u kuhinji. više
-
Jači i od antibiotikaZnate li bitnu caku kod korištenja češnjaka?
Znanstvenici su utvrdili da je ljekovita tvar skrivena u češnjaku 100 puta učinkovitija u borbi protiv bakterije koja uzrokuje trovanje hranom od dvije vrste antibiotika. više
-
Ljekovit proizvodNajbolji jogurt za vaše zdravstvene probleme
Jogurt je jedan od dva ili tri mliječnih proizvoda koje dnevno trebamo koristiti, ako želimo zdrave kosti. No, koji je jogurt najbolji za nas ako ne podnosimo mliječne proizvode, ako imamo visoki krvni tlak ili nas muči kronični osjećaj umora. više
-
Super kombinacijaNajbolji obrok nakon vježbanja
Za izgradnju mišića nakon vježbanja najbolje je konzumirati mješavinu proteina, objavljeno je u časopisu Experimental Biology. više
-
Obogatite jelovnikNajzdravije namirnice u svibnju
Ako želite biti zdravi, kad je god to moguće, jedite sezonsko voće i povrće iz domaćeg uzgoja. U svibnju stižu jagode i još pokoje prvo rano voće, a na tezgama i livadama se mogu naći zeleni listovi koji imaju i po osam puta više korisnih tvari nego klasična zelena salata. Upoznajte se stoga s nekima od najzdravijih namirnica koje stižu tijekom svibnja. više
