Nutricionizam | Zdravlje | Magazin.hr

Da ili ne?Zašto je meso tako dobro za vaše tijelo

Cink, željezo, vitamini i gubitak tjelesne težine dobri su razlozi da u vašoj prehrani bude zastupljena i razumna količina mesa. Pazite samo da nije riječ o prerađenim mesnim proizvodima u kojima ima aditiva i previše soli. više

Uočite ove greškeNaučite kupovati zdravu hranu u supermarketima
Fermentirano čudoSnažni lijekovi za koje ne trebate recept

Sasvim sigurnoNajgori napici za vaše tijelo

Znanstvenici su otkrili da gazirani napici povećavaju količinu masti u organima. No, ne brinu ih samo gazirani napici. Što biste još trebali izbjegavati? više
Najbolje u svibnjuSupernamirnice koje ne smijete zaobići ovog mjeseca

Zaboravite na supermarkete i posjetite lokalnu tržnicu. Svježi proljetni plodovi najbolji su saveznici vašeg zdravlja. A ove nemojte zaobići. više
Koliko porcija?Paprike mogu smanjiti rizik od raširene bolesti mozga

Jedete li paprike dva puta tjedno, mogli biste za trećinu smanjiti rizik od bolesti poremećaja pokreta, odnosno Parkinsonove bolesti. više
Zaliječite tijeloUz ove namirnice i vaš želudac će raditi bez poteškoća

Moderna prehrana glavni je krivac za želučane probleme koji nas pogađaju. Rafinirani šećer, proizvodi od bijelog brašna, kofein, alkohol i brzo pripremljena hrana krivci su za žgaravicu ili rak debelog crijeva. više
Ne mučite se uzaludPravi i krivi način gubljenja kilograma

Svi, zapravo, znaju kako se gube suvišni kilogrami. Treba jesti manje kaloričnu hranu i više se kretati. No, ove informacije same po sebi ne pomažu onima koji žele smršavjeti. Zašto? više
Samo grickajSuper razlozi zbog kojih trebate poludjeti za orasima i bademima

Orašasti plodovi došli su na zao glas kao namirnica puna masnoća. No, stručnjaci za zdravlje već odavno znaju da su sirovi orašasti plodovi melem za tijelo.
više
Jednostavno i učinkovitoPo brzom i kratkom postupku očistite tijelo od toksina

Proljeće je stiglo i idealno je vrijeme da se posvetite čišćenju organizma od nagomilanih toksina.
više
Mali trikovi vitkih ljudiNa dijeti ste? Spavajte što duže!

Povećanjem dužine spavanja za jedan sat tijekom dijete možete izgubiti 0,7 kilograma masnih naslaga. više
Snađite se samiŠto proizvođači ne govore o vitaminima i mineralima

Proizvođači vitamina, minerala i drugih dodataka prehrani nisu dužni informirati vas o mnogim činjenicama povezanima s proizvodom koji prodaju. Navest će samo ono što moraju i to najmanjim mogućim fontom. A što biste trebali znati i bez njih? više
Ukusnije i bržeOvo jedite ako se želite riješiti zimskog sala

Dijeta se ne mora svoditi samo na obroke od kuhanih pilećih prsa i nezačinjene zelene salate! Neki slasni zalogaji također mogu pomoći pri skidanju kilograma, a usput će i ojačati zdravlje. više
prikaži još vijesti