Nevjerojatno brzo do ravnog trbuha

Postoji hrana koja jako napuhava i najlakši način da izbjegnete trudnički 'look' jest da je izbjegavate u širokom luku.

15.7.2014.
9:16
VOYO logo

Istina je da tri komada pite od jabuke neće povoljno utjecati na vaš struk, no, ako niste znali, neće ni tri tanjura brokule. Evo i zašto: određene namirnice poznate su po tome tome što napuhuju i nakon njihove konzumacije vrlo je izvjesno da ćete izgledati krupniji nego što jeste. Evo kojih četiri namirnica biste se trebali paziti:

1. Kupusnjače

Brokula, cvjetača, prokulice, kelj - najpopularnija 'zelenjava' sezone ujedno je i najveći razlog napuhanog trbuha, zahvaljujući visokom udjelu vlakna. Uživajte u maloj porciji, jer je riječ o izuzetno zdravom i zasitnom povrću, no nakon toga se zaustavite, pogotovo ako poslije mislite stati u minijaturnu ljetnu haljinicu koja više otkriva nego skriva.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2. Slane prerađene namirnice

Šaka čipsa, juha iz vrećice, naresci... ako ste svoj obrok izvukli iz vrećice ili kutije vrlo vjerojatno 'pliva' u soli, zbog čega ćete zadržati vodu i u nekom trenutku početi nalikovati ribi napuhnjači. Preporučujemo vam da se držite što dalje od ovih namirnica, jer uz to što neće djelovati laskavo na vaš stas, još su gore za vaše zdravlje.

3. Gazirana pića

Oni mjehurići čine gazirana pića tako osvježavajućima, zar ne?! I pogotovo nam dobro sjednu ljeti. No kad ih gutate vi de facto gutate zrak, koji zatim pronađe put do vašeg želuca i ulogori se na njemu kao vrh muffina. Bolje vam je da se držite vode ne biste li dobili bebu od hrane (ili bebu od gaziranih pića).

Tekst se nastavlja ispod oglasa

4. Umjetni zaslađivači i dijetalna hrana

Općenito govoreći, naša tijela se baš i ne slažu s umjetnim proizvodima, a takva vas mogu učiniti posebno napuhanima, te ćete imati gadnih problema s probavom, što bi se, uz to što će se vidjeti, moglo i osjetiti, ako znate što mislimo. Problematični artikli i sastojci uključuju žvakaće gume bez šećera, umjetna sladila, smrznute jogurte i bilo koje proizvode koji na etiketi imaju velik broj neprepoznatljivih sastojaka. Bolje vam je da se prepustite pravoj tj. prirodnoj hrani - boljeg je okusa i dokle god je konzumirate umjereno (kao dio zdrave prehrane), ne bi trebala utjecati na vašu figuru.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo