Jagode
Jagode su bogate antioksidansima koji su dobri za srce i arterije, čime se poboljšava cirkulacija koja je važna za kvalitetan seksualni život, kod muškaraca i kod žena. Jagode sadrže i C vitaim koji se povezuje s povećanjem broja sperme kod muškaraca. Ako umočite jagode u tamnu čokoladu koja sadrži metilksantin koji može aktivirati libido.
Avokado
Ovo super-voće bogato je E vitaminom, koji je antioksidans te vitaminom B6, koji potpomaže bolji dotok krvi i spriječava bolesti srca. Avokado je, također, izvor mononezasićenih masti, koje poboljšavaju cirkulaciju.
Bademi
Bademi sadrže bakar, željezo, cink i vitamin E te još mnogo vitamina i minerala koji su važni za seksualno zdravlje i reprodukciju. Cink pomaže pri izlučivanju seksualni hormona kod muškaraca i povećava libido. Ovi plodovi u sebi imaju i omega 3 masne kiseline koje su dobre za cirkulaciju.
Batat
Batat, ili slatki krumpir, bogat je kalijem, koji pomaže pri suzbijanju visokog tlaka, poremećajem koji se povezuje i sa erektilnom disfunkcijom. Slatki krumpiri bogati su i vitaminom A, za kojeg se smatra da pomaže pri borbi protiv neplodnosti.
Lubenica
Ovo popularne ljetno voće niskokalorično je, ali je visoko potencijatorima libida. Istraživanje provedeno u Teksasu pokazalo je da lipoken, citrulin i beta karoten iz lubenice opušta krvne žile i tako pospješuje seksualni nagon.
