Pojedite samo jednu dnevno, pa zaboravite na rak i srcani udar

Osim sto je ukusna i puna soka, naranca ima i brojne zdravstvene prednosti. Otkrivamo vam 10 razloga tasto biste trebali pojesti jednu narancu dnevno.

3.9.2014.
8:08
VOYO logo

Jaca imunitet

Visok udio vitamina C u narancama stimulira proizvodnju bijelih krvnih zrnaca u organizmu, cime se jaca imunoloski sustav.

Sprecava rak

Vitamin C u narancama djeluje i kao antioksidans. Narance, bas kao i ostale vrste citrusa sadrze D-limonen za koji je utvrdeno kako efikasno sprecava razvoj pojedinih vrsta raka poput raka koze, dojke, pluca, debelog crijeva i usta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Snizava kolesterol

Jedan od najvaznijih flavonoida koji narance sadrze u izobilju je hesperidin. Istrazivanja pokazuju da ovaj flavonoid snizava razinu loseg kolesterola u organizmu. Tako cete se zastiti od srcanog udara te ostalih kardiovaskularnih tegoba.

Ublazava upale

Narance imaju i antiupalna svojstva koja pomazu kod ublazavanja bolova u slucaju artritisa te ukocenosti misica i zglobova.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Daje kozi sjaj

Antioksidansi u naranci stite kozu od stetnog djelovanja slobodnih radikala za koje je poznato da ubrzavaju proces starenja koze.

Regulira probavu

Narance su pune hranjivih vlakana koji stimuliraju probavne sokove i uklanjaju zatvor.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pravilan razvoj mozga

Izvrstan su izvor folata i folne kiseline koji pomazu pravilnom razvoju mozga stoga se trudnicama osobito preporuca konzumiranje jedne narance dnevno.

Izvrsna za oci

Bas kao i kozi, nasim ocima takoder prijete ostecenja kako starimo. Narance su bogate hranjivim tvarima poput vitamina A, vitamina C i kalija koji su super za oci. Dakle, zelite li da vas vid bude dobar, pojedite narancu svaki dan.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo