Sol povisuje tlak i uklanja važan metal

U industrijski razvijenim zemljama konzumira se 10 do 20 puta više soli nego što je potrebno, te se tako povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.

19.10.2011.
10:15
VOYO logo

Prekomjerno konzumiranje soli najčešće se povezuje s povišenim krvnim tlakom, no treba priznati da istraživanja na većem broju ljudi ne pokazuju uvijek iste rezultate. Ipak, većina istraživanja pokazuje da smanjeno konzumiranje soli smanjuje krvni tlak i kod ljudi u kojih je povišen i kod onih u kojih nije.

Zbog toga se ljudima s povišenim krvnim tlakom preporučuje smanjiti unos soli budući da smanjenje za otprilike 5 do 6 grama dnevno snižava krvni tlak za oko 10/7 mm Hg, što je klinički značajno. Posljedice kronične hipertenzije mogu biti oštećenja mnogih organa, među kojima su najvažniji srce, krvne žile i bubrezi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Procjenjuje se da svakih 5,8 grama soli potiče da se iz organizma izluči 30 do 40 grama kalcija, što je velika količina, i to ne samo zbog povećanog rizika od nastanka osteoporoze, nego i zbog povećanja mogućnosti za nastanak kalcijevih bubrežnih kamenaca te kamenaca mokraćnog mjehura.

http://www.dijeta.co/posljedice-prekomjernog-konzumiranja-soli/

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Vezani članci:

arti-201107120303006 arti-201109200710006

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samit
fnc 15
Gajin svet
Cijena strasti
Hell's kitchen
default_cta
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Alvin i vjeverice
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Volio bih da sam ovdje
Brak na prvu
Playmobil
default_cta
Sumrak saga: Mladi mjesec
VOYO logo