Sastojci:
8 čaša vode žličica naribanog korijena đumbira srednje veliki svježi krastavac, oguljen i izrezan na tanke ploške jedan srednje veliki limun, narezan 12 listića metvice.
Postupak:
Limun operite, presijecite na pola i izvadite koštice. Obje polovice još malo zarežite i stavite u vodu. Ne gulite koru i ne cijedite sok limuna u vodu.Dodajte kriške krastavca i metvicu.
Ogulite đumbir srednje veličine i naribajte u napitak. Dobro promiješajte, poklopite i ostavite u hladnjaku preko noći. Iduća četiri dana konzumirajte samo taj napitak. Možete ga procijediti prije konzumiranja, a svaku iduću večer napravite napitak za dan koji slijedi.
Naime, osam čaša vode dnevno značajno potiče gubitak težine, a ovi ostali sastojci ubrzavaju sagorijevanje masti i garantirano djeluju na smanjenje masnih naslaga oko trbuha i na bedrima.
Nutricionistica savjetuje da napitak kombinirate s umjerenom prehranom, podijeljenom u pet manjih obroka te redovitim vježbanjem.
