• Powered by Google

IzračunPotrošnja kalorija

Potrošnja kalorija

Ljudi troše kalorije i dok sjede, dišu ili spavaju. Primjerice, za sedam sati spavanja izgubit ćemo oko 200 kalorija. Želite li tijekom dana izgubiti nešto više kalorija, pogledajte koja aktivnost odgovara vašim potrebama.

Ako je vježbanje intenzivno, metabolizam će biti ubrzan i nakon vježbanja, pa ćete kalorije trošiti brže nego inače i dok odmarate. Aerobne vježbe dobar su izbor želite li održati mišićnu masu, a to je nužno tijekom gubitka kilaže, jer želimo gubiti masnoće, a ne mišiće. Da bi pozitivno djelovanje na mišiće bilo veće, treba uključiti i vježbe s utezima. Pogledajte što još troši suvišne kalorije?

Net.hr
Postavi na Facebook

web preporuke

  • oglasnik.hrPas za prave pivopije

    Pas za prave pivopije

  • story.hrMirna Berend o smrti bivšeg dečka: “Naše zajedničke trenutke uvijek ću nositi u sebi”

    Mirna Berend o smrti bivšeg dečka: “Naše zajedničke trenutke uvijek ću nositi u sebi”

  • fashion.hr15 proljetnih maksi suknji

    15 proljetnih maksi suknji

  • cosmopolitan.hr7 grešaka koje gase njegov libido

    7 grešaka koje gase njegov libido

  • teen385.comJednostavno i trendi: Ljetne košuljice za sve prilike

    Jednostavno i trendi: Ljetne košuljice za sve prilike

Komentari

Brak & veze

Showbiz

Web igrice

  • Feed Me Moar
  • Drift Runners 3D
  • Fort Blaster
  • Only Seven Days
  • Bazooka Boy
  • Mad Pixel Run
  • Galactic Gems 2
  • Constructore 2
  • Street
  • Divide