Rješenje za natečeno lice i tijelo

Visoki krvni tlak, srčane bolesti i PMS nisu jedni uzroci nakupljanja suvišne tekućine u tijelu. Nekad je problem i u krivom izboru namirnica.

30.9.2011.
21:28
VOYO logo

Ako se gotovo svako jutro budite podbuhlih očiju, pa ovaj izgled zadržite i tijekom duljeg dijela dana očito je da imate problema sa zadržavanjem vode u tijelu.

Rješenje za nakupljanje vode u tijelu može biti i uzimanje dovoljne količine vode te kretanje. Istovremeno je potrebna smanjena konzumacija soli i šećera. Smanjite soljenje hrane i unos slatkiša pa pratite učinak na nakupljanje tekućine.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Nije loše pokušati ni s uzimanjem vitamina B6, koji služi kao prirodni diuretik, preporučuju iz Savjetovališta Vitaminoteka.

Važno je konzumirati hranu bogatu kalijem, posebice povrće poput rajčice, krumpira, banana i šparoga. Pokušajte u prehranu uključiti što više svježeg voća i povrća, no nemojte zanemarivati ni proteine.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Prirodni diuretici:

Zeleni čaj - stoljećima se koristi u Kini

Sok brusnica - može pomoći ali pazite da ne sadrži šećer

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Jabučni ocat - ima prirodna diuretička svojstva i održava stabilnu razinu kalija

Kopriva - obećava dobro čišćenje

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Čaj listova maslačka - pomaže pri detoksifikaciji te onima koje muči cistitis i infekcije urinarnog trakta

Komorač - dobar začin, ne zaboravite ga koristiti

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Lubenica - ima veliki postotak vode pa pospješuje uriniranje te izbacivanje toksina

Krastavci - ali samo svježi, na kisele zaboravite jer sadrže previše soli. Osim toga, bogati su mineralima koji stimuliraju bolji rad bubrega

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Artičoke - prirodni diuretik

Šparoge - potiču rad bubrega

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Uz spomenute biljke, dobro je konzumirati i prokulice, grah, zob, kupus, mrkvu, zelenu salatu i rajčice.

Vezani članci:

arti-201109161134006 arti-201108040449006

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Gajin svet
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
default_cta
Cijena strasti
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
default_cta
Obiteljske tajne
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
default_cta
VOYO logo