Magazin.hr

Muškarci vjeruju da moraju biti jaki i držati vlastite emocije pod kontrolom u bilo kakvoj situaciji. Osjete li očaj ili bespomoćnost najčešće pokušavaju negirati te osjećaje ili ih skrivati opijanjem, nepromišljenim ponašanjem i izljevima gnjeva, piše u knjizi Male Menopause, Jeda Diamonda.

No, depresija je bolest koja ne mari za dob, spol ili društvene stereotipe pa osim žena od nje redovito pate i muškarci. Zastrašuje podatak da će depresivni muškarci četiri puta češće počiniti samoubojstvo nego žene.

Prvi korak u procesu liječenja je odbacivanje srama. I žene se znaju sramiti svoje depresije, ali kod muškaraca je ovo daleko češća pojava. Žele li ozdraviti prvo moraju shvatiti da ovdje nije riječ o slabosti karaktera ili nedostatku muževnosti, nego o medicinskom problemu koji se može liječiti.

Neliječena depresija nagriza ne samo muškarca već i sve druge članove obitelji. Može dovesti i do srčanih bolesti i drugih ozbiljnih oboljenja. Dakako svi se mogu povremeno osjećati utučeno jer promjene raspoloženja su normalna reakcija na životna događanja. Međutim, ako intenzivan osjećaj očaja i bespomoćnosti preuzme kontrolu nad životom i ometaju normalno funkcioniranje i uživanje u životu moguće je da vas muči depresija.

Muškarcima predstavlja problem i to što nemaju naviku ni želju pričati o tome kako se osjećaju. Češće se fokusiraju na fizičke simptome koji znaju pratiti depresiju kao što su bol u leđima, glavobolja, nesanica i seksualni problemi. Ovo može dovesti do toga da se depresija ne uoči i ne liječi. Posljedice mogu biti pogubne jer osjećaj očaja može lako prerasti u suicidalni poriv. Naime, ako se osjećate depresivno ili suicidno, vaši problemi se ne čine privremenima nego trajnima i prevelikima. Smognu li snagu i popričaju o svojim osjećajima sa svojim najbližima ili liječnikom polako će shvatiti da se s vremenom mogu osjećati bolje i da je oporavak moguć.

Simptomi depresije kod muškaraca

Muškarci mogu osjećati depresiju različito od žena. Mogu razviti i standardne simptome depresije, postati žalosni i povući se, izgubiti interes za prijateljstva i aktivnosti u kojima su prije uživali. Ili mogu postati vrlo nervozni, agresivni, kompulzivno raditi, piti više nego je normalno i uključiti se u riskantne aktivnosti.

Na nesreću muškarci nisu tako vješti u prepoznavanju vlastite depresije kao žene. Skloniji su negiranju, skrivanju osjećaja od drugih. men are far less adept at recognizing their symptoms than women.

Najčešći simptomi depresije kod muškaraca su stoga:
1. Fizička bol
Ponekad se depresivni muškarci kod liječnika pojave zbog boli u leđima, zbog glavobolje, seksualne disfunkcije ili problema s probavom. Na uobičajenu terapiju ne reagiraju.
2. Gnjev
Ovo se može javljati u rasponu od veće nervoze do osjetljivosti na kritiku, gubitka smisla za humor, izljeva gnjeva za volanom. pa čak i nasilja. Neki muškarci počnu verbalno i fizički zlostavljati članove obitelji.
3. Nesmotreno, smiono ponašanje
odjednom ih zanima opasan sport, brza vožnja ili se upuštaju u nezaštićene spolne odnose. Možda se opijaju, drogiraju ili kockaju.

Razlike između depresivnog muškarca i depresivne žene

Depresivne žene obično: Krive sebe
Depresivni muškarci obično: Krive druge

Depresivne žene obično: Osjećaju tugu, bezvoljnost i bezvrijednost
Depresivni muškarci obično: Osjećaju gnjev, nervozu i razviju prevelik ego

Depresivne žene obično: Osjećaju tjeskobu i strah
Depresivni muškarci obično: Sumnjičavi su i spremni na borbu

Depresivne žene obično: Izbjegavaju konflikt po svaku cijenu
Depresivni muškarci obično: Stvaraju konflikt

Depresivne žene obično: Usporene su i nervozne
Depresivni muškarci obično: Nemirni su i uzrujani

Depresivne žene obično: Teško postavljaju granice
Depresivni muškarci obično: Po svaku cijenu žele imati kontrolu

Depresivne žene obično: Pričaju o tome kako se loše osjećaju
Depresivni muškarci obično: Smatraju da je slabost priznati da sumnjaju u sebe i osjećaju očaj

Depresivne žene obično: Kao 'terapiju' koriste hranu, prijatelje i 'ljubav'
Depresivni muškarci obično: Kao terapiju koriste alkohol, TV, sport i seks

Iako svaki muškarac može oboljeti od depresije, postoje rizični faktori koji ih čine ranjivijima za pojavu ove bolesti. Najčešći faktori rizika su:

1. Usamljenost i nedostatak društvene potpore
2. Zloupotreba alkohola i narkotika
3. Ako su u djetinjstvu bili žrtve traume ili zlostavljanja
4. Prevelika količina stresa (stresan događaj kao što je otkaz, razvod, mirovina, novčani problemi koji traju ili bolest).
5. Starenje

Vezani članci:

Da niste možda ovisni o stresu? (18.08.2011.)
U čemu su muškarci uvijek bolji od žena (17.08.2011.)