Znanstvenica Sonja Lyubomirsky izjavila je da se 40 posto naše sposobnosti za sreću nalazi unutar naše snage da se promijenimo. Znajte da svi mi imamo loše dane, pa i tjedne, kad padnemo na svih sedam polja na kojima se trajno nesretni ljudi zapliću, no razlika između sretnog i nesretnog života krije se u tome koliko dugo ćemo ostati 'dolje'.
A evo kojih sedam kvaliteta posjeduju kronično nesretni ljudi:
1. Polazišna točka vam je da je život težak
Sretni ljudi svjesni su toga da život može biti težak, no kroz takva razdoblja prolaze bez da se smatraju žrtvom. Odgovorno se preispituju kako su se našli u takvoj poziciji i usredotočuju se na to da se čim prije iskobeljaju iz tog nereda.
2. Vjerujete da se većini ljudi ne može vjerovati
Zdravo je posjedovati određenu dozu nepovjerenja, no većina sretnih ljudi ne ide kroz život potpuno zatvorenog uma i srca prema drugima. Oni vjeruju u dobrotu u ljudima, nasuprot mišljenju da su vam svi za petama i rade vam o glavi. Općenito otvoreniji i prijateljski nastrojeni ljudi prije će stvoriti krug bliskih ljudi oko sebe.
3. Koncentrirate se na to što ne valja sa svijetom, umjesto na to što je dobro
Nema rasprave o tome da ima štošta lošega u svijetu, pa i u našoj najbližoj okolini, no nesretni ljudi kao da zažmire na sve ono lijepo što ih okružuje. Možete ih uočiti s nekoliko kilometara udaljenosti, jer će oni biti oni koji će uvijek reći: "Da, ALI...". Sretni ljudi svjesni su loših događanja, ali balansiraju te spoznaje s pozitivnim zbivanjima i određuju si prioritete.
4. Uspoređujete se s drugima i osjećate ljubomoru
Nesretni ljudi vjeruju da je sreća drugih ljudi nešto što je ukradeno od njih i njihov gubitak. Oni su uvjereni da postoji određena količina sreće i da se ona mora rasporediti, pa ako je netko drugi sretan automatski nije ostalo dovoljno sreće za njih, što ih ljuti i čini ljubomornima.
5. Pokušavate kontrolirati svoj život
Postoji razlika između kontrole i truda da postignete željene ciljeve. Sretni ljudi svakodnevno poduzimaju sve što mogu kako bi postigli ono što žele, no na kraju shvaćaju da imaju jako malo kontrole nad time što im život baci u lice. Nesretni ljudi pak pokušavaju sve do u najsitnijih detalja osmisliti i kontrolirati, te se 'raspadnu' pred nepredviđenim situacijama.
6. Kad mislite na budućnost, osjećate strah i brigu
Nestreni ljudi stalno pune misli s time što bi moglo krenuti loše, umjesto što bi se moglo dogoditi dobro. S druge strane, sretni ljudi vjeruju u zdravu dozu zavaravanja i dozvoljavaju si sanjarenje o tome što bi voljeli da se dogodi i što bi bilo kad bi bilo. Iako i sretni ljudi proživljavaju brige i strahove, oni sami stvaraju razdiobu između proživljavanja tih osjećaja i življenja takvog života.
7. Vaši razgovori puni se tračeva i žalbi
Nesretni ljudi vole živjeti u prošlosti. Oni vole pričati o tome što im se sve dogodilo i kakva ih je teška sudbina zadesila. Kad im ponestane tema za razgovor, onda se okrenu tuđim životima i tračevima. Sretni ljudi žive u sadašnjosti i sanjaju o budućnosti. Možete osjećati njihove pozitivne vibracije i vidjeti kakko isijavaju zbog toga što je život nepresušno vrelo mogućnosti.
