Dobre i loše straneU kojem položaju spavate?
Trećinu života provedemo spavajući, a 95 posto osoba svaku večer zaspe u istom položaju. No, pojedini položaji mogu biti dobri ili loši za određena zdravstvena stanja.
Čini li vas položaj u kojem spavate bolesnijima ili zdravijima?
Na boku ispruženih nogu
Pomaže za: probleme sa žgaravicom
Pogoršava: bore na strani lica na kojoj spavate
| Najgori položaj za spavanje |
Pomaže za: artritis
Pogoršava: astmu, hrkanje, apneju, srčane probleme
Položaj fetusa
Pomaže za: bol u donjem dijelu leđa
Pogoršava: bol u vratu i glavobolje
- AFP
U zagrljaju
Pomaže za: smanjuje stres
Pogoršava: može uzrokovati bol mišića, vrata i zglobova
Na trbuhu
Pomaže: ublažava hrkanje
Pogoršava: škrgutanje zubiju, trnci u rukama
Razmislite s kojim dijelom tijela imate češće problema i prilagodite svoje navike spavanja korigirajući položaj s pravim jastukom, promjenom strane na kojoj spavate ili sasvim novim položajem.
Vezani članci:
Izračunali kad i koliko minuta treba spavati (09.03.2011.)
Jasni znakovi kronične neispavanosti (06.12.2010.)
T.T.
web preporuke
-
Domosfera.hrKako i koliko se može uštediti kod kupnje stana
-
oglasnik.hrKako se iskupiti ženi kad zeznete?
-
Krenizdravo.comDijeta bez ugljikohidrata za brzo mršavljenje
Komentari



















Provjerili smo otječe li voda u Australiji uistinu u drugom smjeru
Beskućnik provalio u kuću kako bi zalio cvijeće
Van Dammeov trash klasik postaje holivudski spektakl
Masovno vjenčanje u Beogradu!
Mislite da će lav pojesti psića? Ne, vole se i super im je!
Konačno razotkriven 3D film Metallice!
Bolesti kojih se najviše bojimo i kako...
Pazite na odabir namirnica: Kako poveć...
Riblje ulje popravlja štetu na mozgu n...































